Hinweis: Ich verwende das "Du" im englischen Sinne, es umfasst das "Du" und "Sie"!
Progressive Muskelentspannung – Pattensen
- Du hast das Gefühl nur noch unter Strom zu stehen?
- Dein Körper ist total angespannt, Entspannung nicht mehr spürbar?Dann ist ein Kurs etwas für dich!
Progressive Muskelentspannung: Anspannen der Hand und loslassen
Gerade Menschen, deren Muskeln angespannt sind, sind häufig nicht mehr in der Lage, einzelne Muskelgruppen zu lockern. Und genau darum geht es im Kurs: Indem du spezielle Muskelpartien anspannst, diese Spannung einige Sekunden hälst, sie wieder lockerst und nachspürst, bekommst du wieder ein Gefühl für entspannte Muskeln.
Die Übungen sind leicht und schnell zu erlernen. Dies bedeutet, dass du beim täglichen Üben die angenehme Wirkung, den Erfolg sofort spürst und wahrnimmst.
Der Kurs findet in Pattensen in meiner Praxis statt. Ich lege viel Wert auf kleine Gruppen (maximal 7 Teilnehmer), da wir so auf die Fragen, individuellen Anliegen der einzelnen Teilnehmer eingehen können und du so für dich mehr herausholen kannst.
Lust, es auszuprobieren?
Schreib mir eine mail, ruf mich an, nimm Kontakt auf!